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2017-04-15 21:32:36
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有研究显示,生活中至少70%的癌症是可以避免的。患癌的主要原因就是我们的错误生活习惯,因此,养成良好的生活习惯,能让癌症离我们更远。
1、选择更绿的蔬菜
叶绿素给予绿叶蔬菜勃勃的生机,同样会帮助人体对抗癌症,其中含有的镁已经被研究证实可以减少女性结肠癌的发病风险。每天吃约130克熟菠菜,可提供身体所需镁元素的20%。
2、适当吃全谷物食品