健康六大秘籍：早上水喝够 饭后别上床

健康六大 秘籍

一是早上水喝够，减少血液的粘稠；

二是热水泡泡脚，通常血液睡眠好；

三是每天开心笑，帮你养肝去烦恼；

四是室外晒太阳，补钙松筋毒消掉；

五是饭后别上Chuang，走上百步胃舒畅；

六是睡眠有保障，早睡早起睡的香。